Fox0205- Журнал, 07 сен 20

-700гр за неделю , очень не плохо, при том что я грешила с питанием и ела не самые полезные вещи(( но эти цифры на весах продолжают мотивировать и только продолжать работать над собой!!! 💪🏻

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 53,43г | Углев: 100,48г.   Завтрак: Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Сосиска, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Обед: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Гречка Отварная. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Сарделька, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай Несладкий, Блины с Творогом. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...