Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2247 ккал
|
Жир: 86,14г | Белк: 161,52г | Углев: 214,30г.
Завтрак: Oatmeal with Fruit, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas. Обед: Marinated Fish (Ceviche), Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Tostitos Medium Salsa, Peanut Butter Power Ball. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Garlic , Sweet Onions , Wegmans Mushrooms. Перекус/Другое: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Skinny Pop Popcorn, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Kraft Cool Whip Lite, Strawberries, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack, Pineapple , Flaxseed Seeds, Strawberries, Walnuts, Great Value Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
