wendycarty- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

2122 ккал

Жир: 150,41г | Белк: 47,73г | Углев: 146,24г. Завтрак: Peren, Appel, AH Ongebrande Pecannoten. Обед: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Erwtensoep. Ужин: AH Ongebrande Pecannoten, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Groene Salade Mix. Перекус/Другое: AH Quiche Kip Pesto. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Преподавание - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Het gaat de goede kant op. Ik fiets van het station naar school en terug. Het is in totaal 1 uur en 20 minuten fietsen, en ik ga nog een paar keer per week snellopen en naar de sportschool. 😁

12 сен 20 написано членом: wendycarty

Bedankt voor alle steun.

14 сен 20 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса