Ismarodo- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1915 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 88,92г | Углев: 175,02г. Завтрак: Bizcocho, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Helado Nocciola, Pan Blanco, Hacendado Mozzarella Fresca , La Selva Bacon, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Florette Salsa de Yogurt, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milbona Queso Emmental, Bonduelle Maiz Dulce, Krissia Palitos de Cangrejo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aceitunas Negras. Перекус/Другое: Hacendado Queso Emmental, DIA Nueces Peladas, Hacendado Patatas Fritas Sabor Huevo Frito. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: padel - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса