#marinella- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1541 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 81,31г | Углев: 202,78г. Завтрак: Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Papaya, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Обед: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Coop Avocado , Le Naturelle Uova Grandi. Ужин: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Molino Rossetto Farina di Riso, Petto di Pollo, Carote. Перекус/Другое: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса