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Entre el hambre, los antojos y la visita roja que se aproxima... qué desastre 🤦🏻♀️🤣
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66,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1355 ккал
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Жир: 48,43г | Белк: 119,32г | Углев: 108,30г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, La Vaca que ríe Quesitos Light, Llet Nostra Leche Entera, Wasa Pan Wasa Bio. Обед: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Castaña, Aguacate, Tomates, Cebollas, Bio Organic Rulo Vegetal Tofu y Algas. Ужин: Heura Bocados Originales , Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Queso Emmental, Veritas Salsa de Tomate con Berenjenas Horneadas, Bonpreu Filet D’Indiot, Huevo. Перекус/Другое: Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Castaña, Yosoy Leche de Avena, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Té (Infusión). подробнее ...
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1707 ккал
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Упражнение:
Caminar - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...
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Набралось 2,0 кг за Неделю
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 Комментария
Que no decaiga el ánimo, las hormonas son muy malas😜😜, pero nosotras podemos con ellas 💪💪
07 сен 20 написано членом: rgarciaacosta
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07 сен 20 написано членом: elviramos123
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Lo que sube rápido, baja rápido. En cuanto te llegue la menstruación de deshinchas.
07 сен 20 написано членом: EvaSieteTres
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Mucho ánimo! No decaigas por un contratiempo, verás como vuelves a la carga ya mismo!
07 сен 20 написано членом: painepo
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Gracias por los ánimos que hoy me he levantado más plof que yupi 🤪. Tenía que irme a hacer analíticas (sin cita previa) y al sonar la alarma le hice 🖕🏻. Mañana será un día mejor ✊🏻👍🏻. Abrazos de lunes ! 🤗
07 сен 20 написано членом: estherpl28
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ánimo Esther, los lunes son complicadillos....mañana más y mejor....😘😘😘
07 сен 20 написано членом: loregg07
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Qué es una raya pa un tigre??? 😏
07 сен 20 написано членом: Zuule
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Gracias guapas ! El martes será mejor, sobretodo xq esta semana el viernes es festivo 😂😂
07 сен 20 написано членом: estherpl28
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estherpl28-Изменение Веса
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