pagentes- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1874 ккал

Жир: 69,04г | Белк: 87,87г | Углев: 237,87г. Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café Cortado. Обед: Miel, Cadí Mató, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Ужин: De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Ta Tung Rollitos de Primavera. Перекус/Другое: Hacendado Galletas Gofre Caramelo, Melón, Plátano, Melón. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса