elenamr20- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя elenamr20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1465 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 71,45г | Углев: 158,92г. Завтрак: Hacendado Mantequilla sin Sal, Schar Pan de Molde con Cereales, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Kiwi, Verdura Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Piquitos, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Griego Natural, Hummus, Zanahoria, Tranchettes Queso Lonchas, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. Перекус/Другое: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Pera Conferencia . подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenamr20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenamr20- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

elenamr20-Изменение Веса