Moonand- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1341 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 67,61г | Углев: 113,04г. Завтрак: Кофе, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сады Придонья Сок Яблочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Банан. Ужин: ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: 365 Detox Протеиновый Смузи , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 41 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 13 минуты, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса