AnnaSeifert82- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

49,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1338 ккал

Жир: 70,43г | Белк: 39,76г | Углев: 143,91г. Завтрак: Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Обед: Avocado, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milfina Schmand, Borschtsch. Ужин: Maggi Texicana Salsa, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Rasting Bratwurst. Перекус/Другое: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino, Äpfel. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса