darkspryte- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1263 ккал

Жир: 46,47г | Белк: 101,54г | Углев: 114,43г. Завтрак: Meiji Low Fat Milk, Nescafe Ipoh White Coffee, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Teriyaki Salmon, Cheese Spread, Kewpie Japanese Mayonnaise. Обед: Roll, The Soup Spoon Beef Goulash. Ужин: Black Tea, Quaker Instant Oatmeal Original (33g), Pig organ soup. Перекус/Другое: Cooked Broccoli (from Fresh), F&N NutriSoy No Sugar Omega Fresh Soya Milk. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса