Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 42,91г | Белк: 85,33г | Углев: 165,42г.
Завтрак: Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Рис Вареный, Помидоры, Щука Жареная, Скумбрия Копченая, Грибы. Ужин: Сухие Семена Чиа, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, President Сметана 10%, Творог 5%. Перекус/Другое: Помидоры, Яблоко Зеленое, Kinder Молочный Ломтик, Яблоко Зеленое, Елизавета Вафельный Хлеб, Кабачковая Икра, Maxler Омега 3. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
