alferreira- Журнал, 04 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2013

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2013:

1666 ккал

Жир: 84,25г | Белк: 103,77г | Углев: 117,33г. Завтрак: Pãezinhos Franceses. Обед: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Coração de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Linguiça de Frango, Brigadeiro, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Iogurte Grego Zero, Pãezinhos Franceses, Amendoim, Batata Pringles. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 04 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса