araa.48- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя araa.48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 63 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1303 ккал

Жир: 28,06г | Белк: 39,02г | Углев: 234,10г. Завтрак: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk. Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Ужин: Kecambah, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Jeruk. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

araa.48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

araa.48- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

araa.48-Изменение Веса