study0323- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

58.1kgs

58,0 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1331 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 180,24г | Углев: 47,22г. Завтрак: 橙子, 維他 (Vita) 朱古力豆奶, 咖啡. Обед: 橙子, 即溶咖啡（咖啡粉）, 紀文芝士魚餅, 雞胸肉（不吃皮）, 生菜, 菠菜苗, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 四海魚蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Ужин: 生菜, 炒杏鮑菇, 烤豬肉. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса