chubby_koala- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1192 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 83,04г | Углев: 128,58г. Обед: Soft Boiled Egg, 灣仔碼頭津白豬肉水餃, 壽桃牌刀削麵. Ужин: Mustard Greens, Chicken, Firm Silken Tofu , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, White Rice. Перекус/Другое: Orange. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 22 минуты, Растяжения (Йога) - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса