euheide- Журнал, 04 авг 13

9.1 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)


my inaccurate waist measuring (horizontally over navel): 80.4 cm (sort of)

59,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1599 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 94,44г | Углев: 141,49г.   Завтрак: Chicken Breast. Ужин: Iglo Lasagna Iglo. Перекус/Другое: Chocolate Milk (Lowfat), Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Chocolate Doughnut (Cake Type), Dried Prune, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Whole Milk. подробнее ...