fanfan3146- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

962 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 78,87г | Углев: 68,00г. Обед: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. Ужин: 全聯豌豆嬰, 牛頭牌泰式甜辣醬, 毛豆, costco 迷迭香烤雞腿, 無糖花生粉, 飯友鮮切辣椒, 大漢超嫩豆腐, 小白菜, 番茄, 耆盛海帶芽, 雞蛋, 木耳, 誠富泡菜, 安佳較低脂乳酪. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏽👍🏽👍🏽

07 сен 20 написано членом: Ting_0116


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса