netovan- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

923 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 75,68г | Углев: 40,98г. Завтрак: Dori Amendoim tipo Japonês , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Ovo Mal Cozido. Обед: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, CHoKolaH Chocolate 80%, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nat Coxinha da Asa com Pele, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Учеба - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса