donnam1968- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя donnam1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

103,1 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1489 ккал

Жир: 80,25г | Белк: 82,29г | Углев: 85,44г. Завтрак: Calavo Avocado, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Обед: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sugar, Mayonnaise , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Cucumber (Peeled) , Hunt's Bold BBQ Sauce, HEB Grilled Chicken Breast. Ужин: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Apples , Sugar, Dole Classic Cole Slaw Mix, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Truly Spiked & Sparkling, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Walking 1.752 - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnam1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnam1968- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

donnam1968-Изменение Веса