|
This is mostly from today's run 😅
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3252 ккал
|
Жир: 177,59г | Белк: 99,37г | Углев: 324,42г.
Обед: Coconut Biscuit, Cheddar Cheese , Margarine, Bakers Salticrax, Bananas , Coffee. Ужин: Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce, Baby Spinach, Mozzarella Cheese, Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce, Baby Spinach, Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Rose Wine, Coconut Biscuit, Cupcake with Icing, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate, Cupcake with Icing, Chocolate, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, White Sugar (Granulated or Lump), Salt, Cadbury Lunch Bar. подробнее ...
|
|
2636 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
