Iv_dourado- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1141 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 83,13г | Углев: 119,06г. Завтрак: Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface de Folha Vermelha, Ovo Frito sem Gordura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abacaxi, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Café. Обед: Frimesa Linguiça de Pernil , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Recheada, Feijão Verde. Ужин: Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

A meta agora mudou; ganhar massa magra! entao o peso vai aumentar vai oscilar até chegar ao objetivo.

06 сен 20 написано членом: Iv_dourado


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса