scherbakova.veronika- Журнал, 06 сен 20

Вчера был читмил😋
Это лишь вода, она уйдёт за несколько дней.
Психологическое здоровье намного важней🤗❤️

50,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1405 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 59,32г | Углев: 201,98г.   Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Диадар Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Яйцо Куриное, Valio Сметана 42%. Обед: Гречка Отварная, Добрая Буренка Молоко 6%. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Морковь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...