danizani- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя danizani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1818 ккал

Жир: 89,41г | Белк: 81,97г | Углев: 164,29г. Завтрак: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Caffè Macchiato. Обед: Crostini di Pane Conditi, Maggi Aroma, Almaverde Bio Tofu Naturale, Dimmidisì Passato di Verdure, Dimmidisì Passato di Verdure. Ужин: Tuorlo d'uovo Cotto, Finocchi Bolliti, Come Una Volta Zucchine Trifolate. Перекус/Другое: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danizani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danizani- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

danizani-Изменение Веса