Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
06 сен 20
lileroux- Журнал, 06 сен 20
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020
141,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,6 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
At last 3 days into IF and we have movement. Had a bit of a stall the last few days so very glad for the 0.7kg loss😋. I don't know how everyone else does IF but I am strugglimg to fit in the keto meal plan in the eating window. Most times I am not even hungry to the point that I sometimes feel nauseas thinking about eating.🤷 Hope fully this too shall pass as they say😉
06 сен 20 написано членом:
lileroux
how long is your IF?
06 сен 20 написано членом:
simoneowens28
I do my IF with Keto I eat at 10am and then at 1pm and a snack @ 3pm then I only eat the next morning @ 10am, I also dont feel hungry sometimes....
07 сен 20 написано членом:
lovelolita
its hard to fit in the calories in a small window. I just add more butter or eat some nuts to get the calories up and it helps with the food. I do 20:4 and just cant eat enough calories without feeling nauseous. im afraid of having my metabolism dropping because my body thinks I'm in starvation mode.
08 сен 20 написано членом:
naeema78
@naheema78 that is what I am scared of. Don't want to eat below my BMR cause that triggers starvation mode. Lol although I could probably live off my fat for quite some time still😜 I feel hungry but as soon as the food hits the plate - I cannot eat . I have tried making portions smaller. Mostly suppers - think will increase calories during tje day then and give ' supper' a miss.
09 сен 20 написано членом:
lileroux
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю