katerinapurry- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

😅 Tatil ve hastalık yüzünden 2 ileri 1 geri oldu. İnşallah herhangi bir engel olmadan eski disiplinle devam 👍

88,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1754 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 119,87г | Углев: 116,31г. Завтрак: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Dereotlu Fit Poğaça 🥐, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Обед: Coca-Cola Şekersiz, Pınar Hardal, Turşu, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Pınar Uzun Sosis. Ужин: Pol’S Helvart Hurma Pekmezli 🍯🍮, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Karadut Suyu 🍷🍇, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Перекус/Другое: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, İçim Kefir. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrikler canın

06 сен 20 написано членом: sayina55

Teşekkür ederim Handancım 😊

06 сен 20 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса