hanxfa- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя hanxfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

959 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 69,55г | Углев: 141,18г. Завтрак: Egg White. Обед: Cooked Carrots, Indofood Bumbu Racik Tumis, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Ужин: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Перекус/Другое: Wei Wang Mini Pao, Egg Roll with Beef and/or Pork, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanxfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hanxfa- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

hanxfa-Изменение Веса