fanfan3146- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

667 ккал

Жир: 30,93г | Белк: 61,64г | Углев: 40,04г. Обед: 水煮蛋, 全聯有機豌豆嬰, 無糖花生粉, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 無糖鮮奶茶, 芹菜, 蘋果（去皮）, 大黃瓜, 全聯秋葵. Ужин: 安佳較低脂乳酪, 木耳, 誠富泡菜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 雞蛋, 耆盛海帶芽, 番茄, 小白菜, 大漢超嫩豆腐. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса