cheese-cake- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя cheese-cake | < Предыдущая Запись |Следующий >

(^O^)

49 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

965 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 74,52г | Углев: 96,45г. Завтрак: 白和え, 日本製粉アマニ油, リケンノンオイル青じそドレッシング, きゅうり, プチトマト, サニーレタス, アイスコーヒー, キッコーマン特濃調整豆乳, ミルキープロテイン. Обед: プチトマト, きゅうり, キャベツ炒め, セブンイレブンサラダチキンプレーン, ローソンブランパン, ライフ糸こんにゃく, キッコーマン特濃調整豆乳, クノール冷たいミルクで作るコーンポタージュ. Ужин: ザウアークラウト, ニッスイさばの塩焼き, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, グリコビフィックス, セブンイレブンミックスベリー, 冷凍ブルーベリー. Перекус/Другое: アイスコーヒー, 紀文特濃調整豆乳, ファミリーマートいかそうめん, カンロノンシュガーミルク酪園. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheese-cake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheese-cake- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

cheese-cake-Изменение Веса