RaBlond- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя RaBlond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 48 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

960 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 104,39г | Углев: 82,91г. Завтрак: Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Desinchá Evolution Coffee, Sadia Peito de Peru Light, Ovo. Обед: Rúcula, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacaxi. Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Kenko Molho para Salada Parmesão, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Goma de Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Biscoito de Polvilho, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Sadia Peito de Peru Light, Isofort Whey Protein, Quaker Oat Bran. подробнее ...

1116 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RaBlond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RaBlond- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

RaBlond-Изменение Веса