any2409- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

1950 ккал

Жир: 110,81г | Белк: 118,60г | Углев: 137,40г. Завтрак: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Žemaitijos Pienas Cietais Siers Džiugas 40% 12 Mēn., Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фисташки. Перекус/Другое: Chikalab Chika Biscuit, Капучино. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Работк - 1 час, Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Ходьба - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса