|
Заболела, болею.
Вчера порадовала себя йогуртом, арбузом и несколькоми мармеладкми, выйдя за пределы нормы 1600
Сегодня +500грамм
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 73,24г | Белк: 52,32г | Углев: 219,97г.
Завтрак: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар. Обед: Малина, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Красная Фасоль (Консервированная), Картошка Тушеная. Ужин: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Реал Печенье Валентинки, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Картошка Тушеная. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
05 сен 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, спасибо за пожелания))
05 сен 20 написано членом: Мононока
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
