Silvia Lunardi- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя Silvia Lunardi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

1333 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 43,93г | Углев: 154,66г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino. Обед: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Ralado), Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bala (Dura), Sabores Light Sopa de Capeletti. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Cabernet Sauvignon, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Angeloni Queijo Mussarela, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Morangos, Giroil Psyllium Fibras, Piracanjuba Leite Condensado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Halls Bala Halls, Bala (Dura). подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvia Lunardi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvia Lunardi- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

Silvia Lunardi-Изменение Веса