Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 96,87г | Белк: 76,68г | Углев: 25,54г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Freegells Bala Cereja, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
