FJMPontes- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aí Deahfitness ⬇️⬇️⬇️ #desceordinário e comendo pra caramba 💪🏻🔥🔥o conhecimento é tudo e viva o @tednaiman!

82 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

3149 ккал

Жир: 177,39г | Белк: 136,65г | Углев: 237,97г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Ovo Caipira, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café. Обед: Quero Feijão Carioca , Cajamar Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis. Ужин: Predilecta Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Batata Doce. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Li o conteúdo dele, muito esclarecedor. Realmente, proteína da muita energia.👏👏👏👏

07 сен 20 написано членом: Camila low carb

Só comendo mesmo pra o peso cair viu. Segredo de dieta que geralmente quem ta em dieta faz o contrário kkkkk

07 сен 20 написано членом: amandamortega


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса