Kokokobana- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

3096 ккал

Жир: 130,63г | Белк: 146,75г | Углев: 348,84г. Завтрак: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Финик, Кофе, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Работа - 10 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса