Jamaira.maciel- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

817 ккал

Жир: 32,82г | Белк: 66,45г | Углев: 70,67г. Завтрак: Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado. Обед: Limão, Soya Óleo de Soja, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Limão, Ovo (Inteiro), Queijo Minas, Pif Paf Presunto. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса