Olyacoffeelover- Журнал, 05 сен 20

I am a stone lighter exactly a month later!
6.3kg in four weeks, and all measurements are down to double digits, though very far from 90-60-90 😂

73,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

768 ккал

Жир: 22,08г | Белк: 38,41г | Углев: 77,80г.   Завтрак: Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Lidl Cooked Ham Slices, Lidl Wholemeal Bread . Обед: Asda Banana, Gala Apples. Ужин: Dinner Rolls , Aldi Pork Casserole Meal Kit. Перекус/Другое: Chardonnay Wine. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Gardening - 4 часа, Apple Health - 20 часа. подробнее ...