Mmmandy- Журнал, 03 авг 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2013

63,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2013:

1266 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 94,40г | Углев: 146,87г. Завтрак: Blueberries, Egg White, Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kroger Heavy Whipping Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original, Post Shredded Wheat Original Cereal, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Bananas, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Обед: Equality Fresh Spinach, Simple Truth Organic Vanilla Lowfat Yogurt, Strawberries, Blueberries. Ужин: Blueberries, Mango, Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 03 авг 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса