tonybarb- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

105,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

1770 ккал

Жир: 67,18г | Белк: 94,15г | Углев: 195,01г. Завтрак: Cheddar Cheese, Coffee with Milk, New York Bagel Plain Bagel. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Scrambled Egg . Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Korma, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Baked or Grilled Fish. Перекус/Другое: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Lotus Biscoff, Bacardi White Rum, Doritos Cool Original (30g). подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса