|
First time I've hit ideal weight in years,, really happy with Fat Secret
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 89,50г | Белк: 102,68г | Углев: 203,31г.
Завтрак: Kellogg's All-Bran, Quaker Oats So Simple Original with 180Ml Skimmed Milk, Mixed Nuts, Honey , Tesco Skimmed Milk. Обед: Spring Onions, Hard-Boiled Egg, Tea with Milk, Flora Flora Light, Heinz Heinz Salad Cream Light, Tesco Value Cooked Ham, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) , Tomatoes. Перекус/Другое: Maille Wholegrain Mustard, Tea with Milk, Whole Wheat Bread, Sliced Ham, Sliced Ham, Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
