MilaNik36- Журнал, 05 сен 20

Раньше расстраивалась, когда вес стоял. А сейчас знаю, что он пойдет вниз, главное не опускать руки. Медленно, но верно приближаюсь к цели) Провожу эксперимент. Последние 3 дня ем на ужин арбуз по 700-1000 гр. Знаю, что углеводы, много воды, сахар. Но хорошо насыщает и на весах минус.

67,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1592 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 93,61г | Углев: 215,96г.   Завтрак: Ашан Слива Желтая,  Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Овсяные Отруби, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Обед:  Свеклы,  Зеленая Фасоль (Замороженная),  Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Ужин: Магнит Арбуз. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай),  Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...