Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 73,90г | Белк: 60,46г | Углев: 200,76г.
Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Чай, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Шоколада, Семена Льна, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго , Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Простоквашино Молоко 6%, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Колбаса Докторская, NL International Коллаген, Вода. Обед: Конфета, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Ужин: Чай, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Жареный Картофель, Хлеб, Жареное Филе Свинины. Перекус/Другое: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Совок Ветчина из Свинины, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. подробнее ...
|
|
2121 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mihrina-natalya-Изменение Веса
|
