fanfan3146- Журнал, 05 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2020:

864 ккал

Жир: 39,62г | Белк: 65,42г | Углев: 63,28г. Обед: 水煮蛋, 無糖鮮奶茶, 花椰菜, 蘋果（去皮）, 大黃瓜. Ужин: 維義特級初榨橄欖油, 龜甲萬薄鹽醬油, 昇樺雞肉鬆, 雞蛋, 全聯秋葵, 空心菜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 味增魚片鍋. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 05 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса