athosmoraes17- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя athosmoraes17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

109 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1482 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 55,49г | Углев: 184,07г. Завтрак: Nesquik Nesquik (20g), Italac Leite Semidesnatado, Crioulo Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Обед: Beterraba Cozida, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Salaminho, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Kibon Sorvete de Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

athosmoraes17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю