sk.17- Журнал, 04 сен 20

Post trip data point for reference. After 4 days of travel, eating on the road, I expected to weigh a lot more. Lost a little. 😄

69,8 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2224 ккал

Жир: 114,83г | Белк: 151,02г | Углев: 97,18г.   Завтрак: Skotidakis Feta Cheese, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Bell Peppers, Carnation Evaporated Milk, Tomatoes, Coffee, Fried Egg. Ужин: Cava Tomato + Onion Salad, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Cava White Bean Salad, Yellow and White Corn (Fat Added in Cooking Cooked), Steak (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Red Table Wine , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Red Stripe Jamaican Ale Beer. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...