FJMPontes- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

2520 ккал

Жир: 154,64г | Белк: 157,97г | Углев: 126,18г. Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Batata Doce, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Carne Moída Refogada, Naturovos Ovo Caipira. Обед: La Violetera Alcaparras em Conserva, Azeitonas Verdes Recheadas, Morangos, Brócolis, Aurora Filé de Tilápia. Ужин: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Morangos, Óleo de Coco, Parmalat Leite Integral, Abacate. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса