Alex Barcz- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

121,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1195 ккал

Жир: 40,38г | Белк: 96,98г | Углев: 112,14г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo (Inteiro), Crepioca. Обед: Clight Suco, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma Integral , Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Café com Leite de Gordura Reduzida, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: caminhada Xande - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса