Nilz76- Журнал, 04 сен 20

Note to self: no clean eating or training. Busy work schedule all week. Naughtily had roughly 6-8 After Eights mints every evening. I’ll have to burn them off next week. 😉

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

691 ккал

Жир: 16,24г | Белк: 32,48г | Углев: 94,04г.   Завтрак: The Foodie Market Chia Seeds, Milk (Whole Milk), Meridian Smooth Peanut Butter, Kavanaghs Premium Wholegrain Organic Oats. Обед: Aldi Specially Selected Multigrain Batch Loaf , Heinz Baked Beans . Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

438 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...