Sandribj- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя Sandribj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após um fds de praia, comilança, um pouco de compulsão, carbos (pão de alho, doces, chocolates, etc etc etc) fritura (camarão frito) Nem sequer contabilizei kcal ou macros nos 3 dias kkk me permiti uma farra!
Perdi apenas 100 gramas... Mas está ótimo... Pois achei que tinha engordado. 🙏

71,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1039 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 45,49г | Углев: 116,90г. Завтрак: Apti Gelatina Morango, Selita Queijo Minas Frescal. Обед: Nestlé Kit Kat, Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Pão de Hamburguer, Rezende Hambúrguer . Ужин: Repolho, Laranja Pêra, Banana, Ovo. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Morango, Farofa, Doce de Banana sem Açucar. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

04 сен 20 написано членом: Vidinha1

💝

04 сен 20 написано членом: Sandribj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandribj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandribj- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

Sandribj-Изменение Веса